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5 B – Mittellange Praxis (5. Woche) – Yoga Vidya Anfängerkurs

Intensiviere deinen Yoga – Sport mit unseren Videos!
Eine dynamische Yogastunde für die tägliche Praxis: Das mittellange Praxis-Video der 5. Woche des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Dieses Video ist Teil eines gesamten Kurses: Du solltest also das Sonnengebet schon kennen, bevor du mit diesem Video übst. Keine Erläuterungen — nur Anleitung zur Yoga-Praxis. Dieses Video eignet sich nicht nur für Anfänger: Jeder, der eine Anleitung zur kurzen Yoga-Praxis sucht, kann davon profitieren: Fortgeschrittene Yoga Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. Tiefenentspannung: Anspannen-Loslassen, Bodyscan: Du wanderst von unten nach oben durch deinen Körper. Dann spürst du dich als Ganzes von den Zehen bis zum Kopf. Getragen von Mutter Erde, inspiriert von Vater Himmel. Verbundenheit, Freude, Entspannung. Om.
Übende: Kerstin. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz. Kamera: Falko. Schnitt: Lars.
Yoga Kurse kannst du auch in jedem unserer Yoga Zentren und Seminarhäusern besuchen. Finde deinen passenden Yoga Kurs unter .
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