Bleibe fit!

6E Angstgefühle Umwandeln – Laya Entspannung für zwischendurch

Einfache Angstgefühle umwandeln in Lebendigkeit und Weite – dazu leitet dich Sukadev in diesem Video an. Angenommen, du hast jetzt ein leichtes Angstgefühl – dann hast du vermutlich auch ein Gefühl der Enge. Angst kommt ja von Enge. Wenn du diese Enge auflöst, dann wandelt sich Angst in Lebendigkeit um. Eine machtvolle Weise, Enge und Angst in Weite und Lebendigkeit umzuwandeln, ist Laya Yoga. Sukadev leitet dich in diesem Video dazu an, die Laya Yoga Technik dazu zu nutzen.
Probiere es aus – vielleicht findest du so eine machtvolle Weise, aus kleinen Ängsten und Engegefühl immer wieder in Lebendigkeit, Vitalität und Weite zu kommen.
Dieses Video ist eines der kurzen Praxis-Videos der sechsten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Alle Videos dieses Tiefenentspannungskurses auf http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs . Mehr zum Thema Tiefenentspannung findest du auf http://wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentspannung. Viele Infos zum Kundalini Yoga auf https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/. Viele Infos über Chakras auf https://www.yoga-vidya.de/chakra/ . Erläuterungen zum Laya Yoga auf http://wiki.yoga-vidya.de/Laya_Yoga.
Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga

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