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Anfänger Standing Pilates Workout – Haltung verbessern & Gleichgewicht trainieren – Fit mit Anna

Dieses Standing Pilates Workout für Anfänger zeigt dir einfache Übungen im Stehen, mit denen du deine Körperhaltung verbessern, deine Wirbelsäule aufrichten und dein Gleichgewicht trainieren kannst.

Standing Pilates ist eine herausfordende Alternative zum klassischen Pilates Mattentrainingun und ist besonders gut geignet, um den Rücken und die Haltung mit der Pilates Methode auf eine sanfte und dennoch effektive Art zu trainieren. Viel Spaß! Deine Anna 🙂

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