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Apana-vayu und ihre Probleme beim Yoga – Roman Kosarev

Was ist Apana-vayu? Was sind die Funktionen von dieser Energie und warum ist wichtig beim Yoga im Einklang mit dieser Energie zu sein? Ebenso wird die Funktion der Uddyana Bandha erklärt (Ausführung: siehe letztes Bild im Video)
Roman Kosarev

Eine Hatha-Yoga Praxis von Roman Kosarev auf deutsch:

Eine Yoga Praxis von Roman Kosar

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