Bleibe fit!

Dein Pilates Training

Pilates macht schön: Es ist das beste und einfachste Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Pilates fordert Körper, Geist und Seele. Es fördert Muskelkraft und -geschmeidigkeit, Konzentration und Koordination. Das Training macht Spaß, wird nie langweilig und ist sehr effizient.

Dein Pilates Training ist ein Kräftigungs- und Dehnungstraining, das den klassischen, von Joseph Pilates entwickelte Prinzipien entspricht. Es beinhaltet zahlreiche Übungen, die insbesondere die weiblichen Problemzonen Bauch, Beine und Po trainieren und die Rückenmuskeln stärken. Katharina Jähnichen leitet durch das abwechslungsreiche Training und gibt während den Übungen viele Anleitungen, damit die Bewegungsabläufe richtig ausgeführt werden.

– verschiedenste Übungen für Einsteiger und Geübte
– besonders geeignet für die Problemzonen Bauch, Beine und Po
– ideal für die Kräftigung der Rückenmuskulatur
– das Intensivprogramm (ca. 52 Minuten)
– das Kurztraining (ca. 17 Minuten)

Dein Pilates Training von Katharina Jähnichen (DVD), ca. 148 Min., deutsch.

http://wom7.de/product_info.php?info=p3_dein-pilates-training.html

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