Bleibe fit!

Die Kobra | Yoga Asana lernen für Anfänger | Bhujangasana

Die Kobra (Bhujangasana) ist eine sehr leichte und sichere Rückbeuge. Der Rücken wird gestärkt und der Brustkorb geöffnet.
Es gibt verschiedene Variationen der Kobra, in diesem Video stelle ich euch zwei vor!
Viel Spaß, eure Mady.

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