Bleibe fit!

Eigenschafts-Meditation

Entwickle und stärke positive Eigenschaften in dir. Diese Meditation hilft dir, deine Stärken zu entwickeln oder an deinen Schwächen zu arbeiten. Sukadev leitet dich durch die verschiedenen Stufen der Eigenschaftsmeditation. Diese Technik ist auch für Anfänger geeignet – allerdings solltest du schon wissen, wie du sitzt. Die Meditation dauert etwa 20 Minuten – und ist deshalb vielleicht doch eher erfahrenen Meditierenden zu empfehlen. Mehr Infos zur Meditation, auch für Anfänger, unter

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