Bleibe fit!

Handstand Lernen | Anfänger Tutorial | Die besten Vorübungen um frei zu Stehen

Heute zeige ich euch die besten Übungen in Vorbereitung auf den Handstand. Bitte wärmt euch vor jedem Handstand Training gut auf! Hier gehts zum Warm Up Video: https://www.youtube.com/watch?v=qWdw8FvJlaI Viel Erfolg

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WORKOUTS/FLOWS:

Kennst du schon die 4 Minuten Plank Challenge?!

Hier gehts zum beliebten Summerbody Flow (Teil 2):

Nackenprobleme nach dem Handstand Training?!

Du willst dich lieber Entspannen?

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