Bleibe fit!

Koordination verbessern in 9 min. – Pilates für Fortgeschrittene – Fit mit Anna – HD

In diesem Pilates Online Workout für Fortgeschrittene wirst du und deine koordinativen Fähigkeiten herausgefordert und trainiert.

Wir kombinieren Arm – und Beinbewegungen mit der stabilen Körpermitte, so dass du deinen Oberkörper und deine Koordination gleichzeitig trainieren kannst. Die Pilates Advanced Übungen auf der Matte sind besonders gut geeignet, wenn du regelmäßig Pilates machst und deine Körpermitte schon gut halten kannst oder als Anfänger mit sehr guten Vorkenntnissen nach neuen Herausforderungen suchst. Viel Spaß! Deine Anna 🙂

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