Bleibe fit!

NEU: Bene Mayr präsentiert zusätzliche Übungen mit dem Pilates Ring

Aktiviere Dein Powerhouse mit Hilfe des Schildkröt Fitness Pilates Ring. Zum Powerhouse gehören die tiefen vordere Bauchmuskeln, die tiefen Rückenmuskeln, das Zwerchfell und die Beckenbodenmuskulatur. Die Herausforderung für Pilates-Einsteiger liegt zunächst darin, diese selbst bei Sportlern oft nur schwach ausgebildete, tiefer liegende Muskulatur zu aktivieren.

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