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Pilates: 15 Fragen & Antworten | bellicon Deutschland

Was ein flacher Bauch, Asthma und das bellicon® mit Pilates zu tun haben, erfahrt Ihr in unserem “Pilates: 15 Fragen & Antworten” Video.
Wir waren zu Besuch bei Uta Gottschlich, zertifizierte Faszien-Fitness-Trainerin und Inhaberin des Pilates-Studio “Premiumpilates” in Frankfurt am Main. Sie beantwortet häufig gestellte Fragen rund um das Thema Pilates und erklärt, wie und warum sich das bellicon® Mini-Trampolin perfekt in ihr Training integriert.

Zur Webseite von Premiumpilates: http://www.premiumpilates.de/

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Die Fragen im Video auf einen Blick:
01) Was ist Pilates?
02) Für wen ist Pilates geeignet?
03) Bei welchen Erkrankungen kann Pilates helfen?
04) Was brauche ich zum Starten?
05) Wie finde ich einen guten Trainer?
06) Gibt es unterschiedliche Pilates-Arten?
07) Was ist das Powerhouse?
08) Wie funktioniert die Atmung im Pilates-Training?
09) Welche Geräte werden verwendet?
10) Wie wird das bellicon® Mini-Trampolin genutzt?
11) Welche Muskelgruppen werden mit dem bellicon® trainiert?
12) Welche bellicon® Größe eignet sich?
13) Wie oft und wie lange sollte ich trainieren?
14) Kann man mit Pilates abnehmen?
15) Was ist der Unterschied zwischen Pilates und Yoga?

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