Bleibe fit!

Pilates für den Beckenboden mit Anette Alvaredo

Die Physiotherapeutin und Pilates-Expertin Anette Alvaredo zeigt exklusiv für lights by TENA einige ihrer wirkungsvollsten Pilatesübungen für den Beckenboden. Die moderne Pilates-Methode verbindet geschmeidige Bewegungen mit einer starken Körpermitte. Bauch und Beckenboden werden sanft und nachhaltig gestärkt – und erhalten ihre funktionelle Leistungsfähigkeit zurück. Das hat einen positiven Effekt auf die sensible Blase und steigert so ganz nebenbei die sexuelle Empfindsamkeit.

Weitere Informationen und kostenlose Proben unter http://www.lights-by-tena.ch.

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