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Pilates: Standing Pilates – Workout im Stehen

In diesem Pilates Video geht es um Standing Pilates, ein Workout im Stehen. Gewöhnlich liegt oder sitzt Ihr beim Pilates auf dem Boden, deshalb erfordert dieses Workout besondere Konzentration und genaue Bewegungen. Beim stehenden Krafttraining wird Eure Muskulatur nicht nur gestärkt sondern auch gedehnt. Viel Power beim Standing Pilates, dem Workout im Stehen!

Pilates: Standing Pilates – Workout im Stehen auf deutsch: https://youtu.be/QHj4q7rY-iY

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