Bleibe fit!

Pilates Übungen für starke Arme: Ganz ohne Hanteln – Fit in 5 Minuten

Bring frischen Wind in Dein Pilates Training! Amiena Zylla zeigt Dir in diesem Video fünf Übungen, für starke Arme und Beine. Im Idealfall werden diese mit Kurzhanteln ausgeführt, doch zwei gefüllte Wasserflaschen tun es auch!

Fit in 5 mit Hanteln: http://youtu.be/0-H6OByr3SU

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