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Pilates Workout für Bauch, Beine und Po – Ganzkörper Training im Flow (Anfänger) – Fit mit Anna – HD

In diesem kurzen 11 min. Pilates Workout für Anfänger zeige ich dir effektive Pilates Übungen für Bauch, Beine und Po.

Durch die gleichmäßig und konzentriert ausgeführte Bewegungen erreichst du die gewünschten Muskeln und trainierst auch gleichzeitig deine Körpermitte. Ein knackiges und erfrischendes Pilates Workout für zwischendurch! Ich wünsche dir viel Spaß beim trainieren! Deine Anna 🙂

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