Bleibe fit!

Powerbody Pilates Workout für Mittelstufe – Klassisches Training auf der Matte – Fit mit Anna – HD

Mit diesem Powerbody Pilates Workout für die Mittelstufe trainierst du deinen ganzen Körper auf eine bewusste und effektive Weise.

Jede der Pilates Übungen auf der Matte kräftigt deine Körpermitte, insbedondere deine Bauch und Rückenmuskeln. Das klassische Pilates Training verbindet Kraft, Stabilität, Dehnung und Bewegungsfreiheit in einem harmonischen Workout für zuhause. Die Muskeln werden gleichzeitig auf eine sanfte Art gekräftigt und gedehnt. Mit diesem Pilates Trainingsvideo kannst du deine Körperspannung, deine Haltung und das Zusamemenspiel der Muskulatur verbessern, sodass sich deine Bewegungsabläufe langfristig positiv verändern können. Deine Bewegungen werden fließender und koordinierter. Das Training ist besonders gut geeignet für alle, die regelmäßig Pilates machen, die Grundprinzipien der Pilates Technik verinnerlicht haben und nun eine neue Herausforderung für ihr Training suchen. Ich wünsche dir viel Spaß dabei und freue mich über dein Feedback! Deine Anna 🙂

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