Bleibe fit!

Rücken Training – Einfache Pilates Übungen für zu Hause (Anfänger) – Fit mit Anna – HD

In diesem Pilates Workout für Anfänger lernst du die Basisübungen von Pilates kennen, mit denen du ganz gezielt deinen Rücken stärken und Rückenleiden vorbeugen kannst.

Die einfachen und dennoch effektiven Übungen zur Mobilisation und Kräftigung eignen sich besonders für Anfänger und alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen. Ich wünsche dir viel Spaß beim trainieren und freue mich über einen Kommentar. Viel Spaß! Deine Anna 🙂

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