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Sexy Beweglichkeitstraining für Hüfte & Rücken – dynamisches Workout mit Musik – Fit mit anna – HD

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Wer rastet, der rostet! Durch dieses sexy Beweglichkeitstraining für Hüfte und Rücken werden deine Bewegungen geschmeidiger, deine Muskeln weicher und die Gelenke beweglicher.

Die fließend ausgeführten Bewegungen zur Musik verbessern insbesondere die Beweglichkeit in der Hüfte und in der gesamten Wirbelsäule. Mit dem Workout für zu hause lernst du deine Hüfte weich zu bewegen, deinen Rücken zu mobilisieren und zu dehnen. Durch die sanft ausgeführten Bewegungen wirkt das Beweglichkeitstraining zusätzlich entspannend und schafft einen guten Ausgleich zum Alltag. Du kannst das Training als eine besondere Einheit in deinen Tag einbauen oder es auch als Ausklang nach einem anstrengendem Fitness Workout nutzen. Die Beweglichkeitsübungen werden hintereinander vorgemacht, sodass du von Anfang an gut mitmachen und deine Beweglichkeit effektiv trainieren kannst. Wenn du deinen Körper dynamisch dehnen und deine Gelenkigkeit spürbar verbessern möchtest, dann ist dieses Anfänger Workout genau das Richtige für dich! Ich wünsche dir viel Spaß dabei und freue mich über dein Feedback! Deine Anna 🙂

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