Bleibe fit!

Standing Pilates: 20 Min Programm für Anfänger und Fortgeschrittene

Pilates kann man nicht nur im Liegen oder Sitzen machen. Happy And Fit Coach Amiena Zylla zeigt euch in diesem Video, wie Pilates im Stehen funktioniert. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene: Mit diesen Übungen brauchst Du keine Pilates DVD mehr, sondern kannst Deine Übungen ganz einfach zu Hause trainieren!

Standing Pilates: http://youtu.be/FhImCR80Z6I

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