Bleibe fit!

Straffer Körper & gesunde Haltung – Pilates Workout für zuhause (Anfänger) – Fit mit Anna – HD

Das 11 min. Pilates Workout verbindet das ganzheitliche Pilates Mattentraining mit Übungen für die Haltung und zeigt dir grundlegende, einfache Bewegungsabläufe aus dem Pilates Training für Einsteiger.

Mit diesen Übungen trainierst du nicht nur deinen Körper, sondern verbesserst auch deine Wahrnehmung und Haltung. Viel Spass! Deine Anna 🙂

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