Bleibe fit!

Tag 1 – 30 Tage Yoga für Anfänger | Ju love Yoga

Tag 1 von 30 Tage Yoga für Anfänger:
In dieser ersten Yogastunde wirst du langsam in die Yogapraxis eingeführt. In dieser kurzen Sequenz geht es vor allem um die Atmung und darum, Aufmerksamkeit für deinen Körper zu schaffen. Erste Yogahaltungen (Asanas) werden eingeführt.

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