Bleibe fit!

Tiefenentspannung Variationen der Rückenlage

Finde die für dich geeignete Position für Tiefenentspannung auf dem Rücken. Kamala Ines Resch zeigt dir, wie du Kissen und Decke einsetzen kannst, dass wirklich gründlich entspannen kannst. Wenn du so deine richtige Haltung gefunden hast, kannst du dich mit einer Hörsendung in die Tiefenentspannung führen lassen. Viele Tiefenentspannungstechniken als mp3 findest du unter . Kamala unterrichtet heute bei Yoga Vidya Hamburg

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