Bleibe fit!

TRAINING WITH RUBBER BANDS

Zugegeben die Übungen schauen etwas merkwürdig 😜 aus, gehen aber speziell auf die Problemzonen.

Selbstverständlich kann man das Workout beliebig erweitern. Jeder sollte hier nach seiner persönlichen Fitness gehen und sich dann dementsprechend steigern.

Empfehlen würden wir hier 3 bis 4 Durchgänge.

Viel Spaß 💪🏻

Facebook Comments

Next Post

Previous Post

© 2016 SpotiFX

Theme by Anders Norén