Bleibe fit!

Verspannter Nacken war gestern – Pilates Anfänger Übungen für zu Hause – Fit mit Anna – HD

Schon einfachen Pilates Übungen für Anfänger kannst du deine Nackenverspannungen beheben und deine Nackenmuskulatur lockern.

Dieses Pilates Workout, dass du zu Hause oder im Büro online und problemlos machen kannst, zeigt dir die wichtigsten Bewegungen, um die Schulter und die Halsmuskulatur zu lockern und zu dehnen. Das kurze Workout ist besonders gut geeignet, wenn du oft an Kopfschmerzen leidest oder viel am Computer arbeitest und einfach mal einbisschen Entspannung in die oft so angestrengte und verspannte Nackenmuskulatur hineinbringen möchtest. Ich wünsche dir eine gute Entspannung zu Hause oder am Arbeitsplatz und viel Spaß bei dem Pilates Online Kurs. Deine Anna 🙂

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