Bleibe fit!

VLOG | MEINE GYM ROUTINE | Im Restaurant gesund essen | Sophia Thiel

Mein Training im Fitnessstudio. In diesem VLOG zeige ich euch mein neues Rückentraining, wie ich in einem Restaurant das richtige Essen bestelle und nehme euch zu einem Dreh von einem neuen Youtube Video auf einen Berg mit. Ich wünsche euch viel Spaß bei diesem Video. Eure Sophia

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Auf meinem Channel findet ihr Fitness, Ernährungs und Trainingstipps wie ihr als Frau euren Traumkörper erreichen könnt. Ich nehme euch mit in mein Training, zeige euch Homeworkouts mit denen ihr eure Bauchmuskeln sichtbar machen und Muskulatur an den Beinen und am Po dazu gewinnen könnt. Dazu gibt es viele gesunde und schnell Rezepte zum Abnehmen und Muskelaufbau helfen.

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