Bleibe fit!

Yoga Anfänger | Krieger 3 Asana lernen | Virabhadrasana 3

Nachdem ich euch in der Asanafibel ( die Yogafibel für Anfänger und Fortgeschrittene) bereits den Krieger 1 und 2 vorgestellt habe, wird es nun endlich Zeit für den dritten im Team 🙂 Virabhadrasana 3! Es handelt sich um eine stehende Balance, die ihr vielleicht sogar schon als Standwaage aus dem Sportunterricht kennt!
Worauf ihr unbedingt achten solltet, erfahrt ihr in diesem Video! Viel Spaß!

Krieger 1:

Krieger 2:

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