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Yoga: Körperwahrnehmung – Die Tadasana

Die Tadasana, eine aufgerichtete Stehhaltung mit geschlossenen Beinen, ist das perfekte Yoga Workout zum Entspannen. Gleichzeitig stärkst du deinen gesamten Körper, trainierst deine Muskulatur und wirst fit. Es ist optimal als Workout am Morgen oder auch vor dem Schlafen gehen für Dich geeignet. Viel Spaß beim Yoga Video „Körperwahrnehmung – Die Tadasana“!

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