Bleibe fit!

Yoga Nidra: Im Blumengarten – 50 Minuten Entspannung um Schmerzen loszulassen (auch bei Insomnia)

Download als mp3: http://amiche4.wix.com/annettmichel

Dieses Nidra beschäftig sich mit den Gegensätzen von Schmerz (körperlichem und geistigem) und Freude (körperlicher und geistiger). Über die Sensibilisierung der beiden Gefühlswelten kommen wir zum Loslassen von Schmerz und Anspannung zur Ruhe. Dieses Nidra ist geeignet bei chronischen Schmerzen in bestimmten Körperbereichen, als auch bei mentalen Schmerzen und Trauer.

Wenn euch die Sitzung gefällt, würde ich mich über Kommentare, oder Anmerkungen, und einen UP – Daumen freuen… Vielen Dank

Oder schaut einfach bei FB vorbei: Ikigai.Annett
This video is an appr. 50 min Yoga Nidra session in German.
Das Video ist eine ungefähr 50 minütige Yoga Nidra Sitzung in Deutsch.

Dieses Werk ist lizensiert unter einer Creative Commons Namensnennung 4.0 International Lizenz http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

“Organic Meditations One” Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

“Organic Meditations Two” Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

“Organic Meditations Three” Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

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